Menyembuhkan hidung tersumbat dengan madu

Hidung tersumbat walaupun bukan penyakit berbahaya tapi sangat menggangu aktifitas kita apalagi jika saat tidur hidung tersumbat sungguh sangat menggaggu.

Penyebab hidung tersumbat karena produksi lendir disekitar salura pernafasan bagian atas berlebihan ini dikarenakan peredaran darah tidak lancar.

Orang yang kurang aktifitas fisik mudah terserang hidung tersumbat seperti sering main game dikomputer, sering facebookan, terlalu serius belajar, orang kantoran dan sejenisnya.

Ada cara yang saya sebut terapi untuk menyembuhkan hidung tersumbat tanpa harus minum obat kimia,

Caranya:

• Hindari makan malam, cukup makan buah dan minum madu.
• Pada malam hari sebelum tidur lakukan sit up sebanyak sesuai kemampuan kita. Jika kita hanya mampu melakukan sit up 5x lakukan saja atau kamampuan kita hanya10x lakukan saja, jangan memaksakan diri. Sebaliknya jangan melakukan kecurangan, misalnya kita mampu melakukan sit up 10x kita hanya melakukan 5x saja, ini tidak efektif menyembuhkan hidung tersumbat.
• Minum madu setelah sit up 2-3 semdok makan.
• Pada siang hari tunggu kira kira 2 jam setelah makan , lakukan sit up dan minim madu setelahnya .
• Pola makan diatur seperti yang sudah saya jelaskan di Menyembuhkan penyakit asma dengan madu [honey].
• Terapi ini juga menyembuhkan sakit kepala ringan dan sakit migrain bahkan sakit kepala berat.
• Petunjuk sit up yaitu: badan terlentang menghadap langit langit, kedua telapak tangan diletakkan dibawah kepala, Kedua kaki lurus, angkat kedua kaki hingga tegak lurus turunkan kembali diiringi hitungan 1, ulangi gerakan ditas sampai batas kemampuan kita. Untuk lebih jelas lihat gambar dibawah ini.

 Gambar sit up untuk terapi hidung tersumbat

• Untuk lebih maksimal menggunakan alat bantu sit up seperti terlihat pada gambar dibawah ini.

Gambar alat bantu sit up untuk terapi hidung tersumbat

Lakukan terapi ini sesering mungkin bahkan walaupun sudah sembuh karena akan meningkatkan daya tahan tubuh terutama dari hidung tersumbat dan sakit kepala.

Bagi yang baru melakukan sit up biasanya keesokan hari terasa nyeri di area perut, hentikan dulu terapi ini, setelah rasa nyeri hilang lakukan lagi terapi ini. 

Baca juga:

Cara panduan membuat pasword di folder

Menyembuhkan penyakit asma dengan madu [honey]
Cara panduan daftar membuat email gmail baru
Cara panduan men-download unduh film vidio dari youtube
Proses pengolahan emas konvensional
mp3 free download
Lowongan kerja terkini terbaru